cara menjaga hubungan seks jangka panjang

Bagaimana cara menjaga hubungan seks jangka panjang?

Pasangan dalam hubungan jangka panjang sering mengeluh tertinggal energi seksual. Bahkan, lebih dari setengah dari orang-orang dalam "saya Retreat untuk Pasangan" seksualitas menghadiri lokakarya dengan harapan akan meningkatkan energi seksual mereka, dan lain-lain ingin tahu mereka tidak penyimpang untuk menikmati seks, terutama pada setengah baya dan seterusnya. Semua ingin gairah dan mereka ingin dengan satu sama lain. Mereka ingin menjadi tua bersama sebagai kekasih, bukan teman sekamar.
Menurut pasangan yang lebih tua seksual, menjaga energi seksual yang memuaskan, tetapi tidak mudah. Tersembunyi energi seksual dapat ditemukan ketika orang tahu bagaimana dan di mana mencarinya. Kebanyakan pasangan mencari di tempat yang merasa nyaman, bukan di mana tempatnya. Pasangan sering bertindak seperti mabuk untuk mencari kunci di bawah lampu jalan karena gelap mencegah, mencari mereka di mana mereka berada.

Kenyamanan, lebih dari kecemasan, menghalangi gairah seksual, namun, kenyamanan adalah diperlukan untuk hubungan. Hal ini menegaskan, dan mendukung mitra dengan kedekatan, keakraban dan prediktabilitas. Mitra yang tinggal teman seumur hidup tahu bagaimana peduli, menghormati, dan melengkapi pertumbuhan masing-masing. Ada kemudahan dalam kenyamanan.

Tinggal secara eksklusif di zona kenyamanan pribadi Anda menghambat energi seksual. Pasangan mencari kenyamanan (terlihat hanya di bawah lampu jalan) dan menghindari kecemasan (menghindar kegelapan). Kegelisahan adalah sulit untuk melahirkan, tetapi dapat mengelola pertumbuhan bahan bakar. Hubungan tanpa kecemasan memungkinkan blandness membayangi keintiman. Sebuah "tidak ada pertumbuhan-" perjanjian berlaku ketika mitra menghindari ketegangan, ketidaknyamanan, dan mengenal satu sama lain. Biaya kaku mempertahankan kenyamanan adalah pengorbanan energi seksual.

Menjadi waktu sangat seksual selama dengan pasangan hidup Anda menghasilkan baik kegembiraan dan kecemasan. Ini berarti bahwa kecemasan dikelola secara sadar dapat mempromosikan, bahkan meningkat, energi erotis. Sebagai contoh, kemampuan untuk menenangkan kecemasan Anda sendiri bukan mengharapkan pasangan Anda untuk melakukannya untuk Anda membantu Anda menciptakan sumber daya untuk perasaan erotis. Hal ini juga berlaku bagi korban dewasa incest dan trauma lainnya.

cemas ketegangan antara mitra dapat mendorong mereka untuk mengembangkan toleransi, keterampilan, dan rasa untuk seks yang sangat erotis: "Apakah saya bersedia untuk mengatakan seberapa dalam seksual saya merasa atau tidak merasa, dan mengapa?" "Apakah aku mengatakan apa yang saya benar-benar ingin / don 't inginkan,?" "Apakah saya berkata 'ya' pada diri sendiri serta pasangan saya?" "Apakah saya tetap yakin dengan diri saya sendiri ketika saya marah atau tidak setuju?" "Apakah saya memiliki keberanian untuk tidak perasaan palsu, bukan untuk melindungi terhadap emosi tidak nyaman kami berdua menghindari?" "Apakah saya berbicara kebenaran tentang pengalaman saya sendiri?"

Mengelola kecemasan dalam pelayanan pertumbuhan berarti Anda berisiko meningkatkan diri dalam hubungan. Anda menunjukkan integritas ketika Anda mengelola diri sendiri. Integritas hakim yang membantu Anda kecemasan terhadap risiko, seperti mengenal diri Anda tersembunyi dengan pasangan Anda, dan yang mengorbankan, seperti berselingkuh. Dengan mengelola kecemasan Anda memperdalam hubungan Anda saat Anda tetap terhubung dengan sengaja pasangan Anda. Misalnya, Anda belajar untuk menegaskan dan mempertahankan diri; Anda menjadi diri memvalidasi tanpa mendorong pasangan Anda untuk berbeda bahkan ketika Anda tidak menyukai dirinya. Anda dapat mentoleransi emosi intens pasangan Anda dan Anda dapat menerima dan mengatur sendiri, bahkan ketika itu terasa tidak mungkin. Anda tidak kompromi sendiri, pasangan Anda, tidak menghormati diri Anda, dan Anda berjanji pada diri sendiri untuk melakukan semua ini dalam hubungan. Mengelola kecemasan berarti Anda dapat mentolerir keintiman. Hal ini berbeda dari kedekatan. Di mana kedekatan biasanya kecemasan-bebas, akrab, nyaman, dan dapat diprediksi, keintiman dapat kecemasan-sarat, aneh, berisiko, dan mengejutkan. Keintiman adalah pengalaman mendalam diri dalam hubungannya dengan pasangan. Dengan keintiman, Anda mengalami diri Anda dengan cara yang berbeda, baru, dan mendalam, belum tentu pada saat yang sama pasangan Anda tidak.

Keintiman dapat sangat gembira dan penetratingly tidak nyaman. Yang terakhir terjadi ketika Anda menganggap pasangan Anda juga akan menolak Anda atau melimpahi Anda (mereka dapat melakukan keduanya) dan Anda benar-benar percaya bahwa Anda tidak berdaya untuk menangani diri Anda dalam menghadapi peristiwa baik (sebagai orang dewasa Anda, pada kenyataannya, tidak berdaya dan akan bertahan hidup baik tanpa basa-basi). Ini adalah mantan ketika Anda akhirnya pikiran sendiri, perasaan, dan perilaku dan bersedia untuk berbagi semua ini dengan pasangan Anda, dengan dan tanpa kecemasan.

Keintiman tidak bisa dinegosiasikan (perilaku yang dinegosiasikan). Orang-orang yang bisa mengambil risiko baik integritas dan keintiman sering tinggal seksual ekspresif dalam beberapa cara sepanjang hidup. Perjuangan mereka berhasil untuk jujur pada diri mereka sendiri dan pada saat yang sama wajah kecemasan yang melekat dalam kehidupan yang pasti akan berakhir tak peduli apa pun yang terjadi di dalamnya. Hal ini bisa menjadi insentif yang kuat dan deterent untuk belajar menjadi sangat seksual dengan pasangan hidup Anda tahu bahwa Anda akhirnya akan kalah. Dalam budaya yang decries kematian, dibutuhkan keberanian untuk mencintai pasangan seumur hidup.